Профессиональная психологическая
поддержка при депрессии и тревожных состояний
Индивидуальная консультация.
Дорогой друг, сейчас ты познакомишься со мной, а я надеюсь, что в дальнейшем и я узнаю и тебя.
Привет, меня зовут Вика, давай знакомится.
Если ты ценишь тишину природы, ее успокаивающую силу, то у нас с тобой уже много общего.
Я знаю, как важно иметь рядом человека, который не осудит, не перебьет, а просто выслушает, поймет и поможет разобраться в своих чувствах.
Но что делать, когда тревога подкрадывается внезапно? Когда хочется спрятаться от мира и раствориться в тишине?
Я помогу тебе найти свой собственный внутренний оазис спокойствия.
Научу тебя оказывать себе первую помощь, возвращать себя в уравновешенное состояние, чтобы ты мог(-ла) дожить до встречи с подругой, которая поможет выговориться, или до записи к психологу.
Вместе мы найдем способы, которые помогут тебе справиться с тревожностью и снова почувствовать уверенность в себе.
Позволь мне стать твоим надежным спутником на пути к душевной гармонии.
Я знаю, как важно иметь рядом человека, который не осудит, не перебьет, а просто выслушает, поймет и поможет разобраться в своих чувствах.
Но что делать, когда тревога подкрадывается внезапно? Когда хочется спрятаться от мира и раствориться в тишине?
Я помогу тебе найти свой собственный внутренний оазис спокойствия.
Научу тебя оказывать себе первую помощь, возвращать себя в уравновешенное состояние, чтобы ты мог(-ла) дожить до встречи с подругой, которая поможет выговориться, или до записи к психологу.
Вместе мы найдем способы, которые помогут тебе справиться с тревожностью и снова почувствовать уверенность в себе.
Позволь мне стать твоим надежным спутником на пути к душевной гармонии.
Я — дипломированный психолог, закончила университет по специальности «Психолог служебной деятельности» и постоянно повышаю квалификацию. Владею методом когнитивно-поведенческой терапии, чтобы наша совместная работа была максимально эффективной.
С чем я работаю индивидуально
-
Социальная тревогаСтрах публичных выступлений, общения с людьми, страх быть осужденным. -
Депрессивные состоянияПодавленное настроение;
Чувство вины и безнадежности;
Потеря интереса к жизни. -
Проблемы в отношениях:Конфликты в отношениях;
Трудности с коммуникацией; -
Самооценка и уверенность:Низкая самооценка;
Проблемы с уверенностью;
Стыд и вина. -
Игровая зацикленностьЧрезмерное времяпровождение в играх, игнорирование других сфер жизни. -
А так же:Потеря близкого человека;
Проблемы с самореализацией чувство неудовлетворенности жизнью, поиск своего пути.
Психолог в киберспорте
Чем он занимается и как помогает игрокам достичь вершин мастерства
Работа с психологическими аспектами игры:
* Стрессоустойчивость: Тренировки и турниры создают огромное давление. Психолог помогает игрокам справляться со стрессом, тревогой и волнением, разрабатывает техники релаксации и концентрации.
* Эмоциональный контроль: Киберспорт – это эмоциональные качели. Психолог помогает игрокам контролировать эмоции, не поддаваться гневу или фрустрации, сохранять позитивный настрой.
* Мотивация: Поддерживает мотивацию игроков на протяжении всей карьеры, помогает ставить цели, справляться с поражениями и выгоранием.
* Стрессоустойчивость: Тренировки и турниры создают огромное давление. Психолог помогает игрокам справляться со стрессом, тревогой и волнением, разрабатывает техники релаксации и концентрации.
* Эмоциональный контроль: Киберспорт – это эмоциональные качели. Психолог помогает игрокам контролировать эмоции, не поддаваться гневу или фрустрации, сохранять позитивный настрой.
* Мотивация: Поддерживает мотивацию игроков на протяжении всей карьеры, помогает ставить цели, справляться с поражениями и выгоранием.
Командная работа:
* Коммуникация: Учит игроков эффективно коммуницировать в команде, избегать конфликтов, давать и принимать конструктивную критику.
* Сплоченность: Проводит тренинги на сплочение команды, формирование доверия и взаимопонимания между игроками.
* Роли в команде: Помогает определить сильные стороны каждого игрока и распределить роли в команде, чтобы каждый чувствовал себя комфортно и мог максимально проявить себя.
Индивидуальные консультации:
* Работа с личными проблемами: Психолог помогает игрокам справляться с личными проблемами, которые могут влиять на их игровую форму.
* Развитие уверенности: Работает над самооценкой игроков, помогает им поверить в себя и свои силы.
* Планирование карьеры: Консультирует по вопросам планирования карьеры, помогает игрокам определить свои цели и выбрать правильный путь.
* Коммуникация: Учит игроков эффективно коммуницировать в команде, избегать конфликтов, давать и принимать конструктивную критику.
* Сплоченность: Проводит тренинги на сплочение команды, формирование доверия и взаимопонимания между игроками.
* Роли в команде: Помогает определить сильные стороны каждого игрока и распределить роли в команде, чтобы каждый чувствовал себя комфортно и мог максимально проявить себя.
Индивидуальные консультации:
* Работа с личными проблемами: Психолог помогает игрокам справляться с личными проблемами, которые могут влиять на их игровую форму.
* Развитие уверенности: Работает над самооценкой игроков, помогает им поверить в себя и свои силы.
* Планирование карьеры: Консультирует по вопросам планирования карьеры, помогает игрокам определить свои цели и выбрать правильный путь.
Первичная online консультация
3000 р. 60 минут
Последующая online консультация
2500 р. 60 минут
Работа с командой
5000 р. 90 минут.
Первая консультация
Запишитесь на первую консультацию и начните свой путь к эмоциональному благополучию.